随着万众期待的2022卡塔尔世界杯正式开赛，广大球迷也开启了熬夜看球赛的日子。看球赛是一个欢乐的过程，但也常伴随熬夜、久坐、不规律饮食等对身心健康不利的习惯，给球迷身体带来严重负担。世界杯赛期接近一个月，球迷观赛期间要注意保养身心，健康饮食、适量运动都是不错的选择。

说到健康饮食，好想你推出的口感嫩滑香醇、清爽细腻的豆菲菲冻干豆花算得上是球迷观影期间的食养利器了。它既能单独作为观球期间的营养代餐，也能和其他食物搭配发挥更大食养功效，不同口味针对不同人群的养生需求，小小的瓶身采用堪比奶瓶的可循环使用材质，可承受热水多次使用，还可以作为深夜观球的“暖手宝”。

国宴级配方的豆菲菲，选取东北非转基因黄豆、梁家河小米、泰国香米，以国宴配方精心配比，无任何香精、色素、香精等添加剂，通过复杂的熬煮工艺和黑科技冻干技术，最大程度保留了豆菲菲中的植物蛋白营养素，每100克含有高达29.7克的蛋白质，保证球迷熬夜观影的营养需求。

每届世界杯比赛赛程大约会持续1个月，在球迷连续熬夜看比赛，不注意休息和营养，身体会亮起“红灯”，出现头昏脑胀、食欲减退、精神萎靡、心慌、恶心等症状，也被称为“世界杯综合征”。

我国传统医学认为，冬天补肾最合时宜，故可以应用黑色食品冬令补肾。黑豆、黑米、黑小米的三重黑色能量版豆菲菲，能够在这个冬季合乎适宜地补充能量，提升球迷免疫力，打破“世界杯综合征”，看球更有精神！

看球时忌大喜大悲，保持平和心态；看球后及时调整心态，听些舒缓音乐助眠等。而豆菲菲富含GABA因子，GABA被誉为失眠终结者、神经营养因子，日本食品科学技术学会就曾报道GABA在改善失眠方面的显著效果。

“食+球”的熬夜组合，是很多球迷在世界杯期间的选择。而在连续熬夜看比赛后，有些球迷的身体却开始亮起红灯。熬夜会使人胃气虚弱，而豆菲菲中的梁家河小米、泰国香米两种谷物搭配蛋白质，互补利用率高。豆菲菲富含原生膳食纤维，丰富的膳食纤维可以有效促进肠道消化，对脾胃虚弱的人来说，是最温和的能量补充品。

总的来说，球迷朋友们观影期间饮食要有节制，减少过多食用辛辣油腻食物。在看球期间，可以进食一些有营养易消化的食品补充能量，遵循进食高钙、高蛋白、含膳食纤维，饱腹感强、易消化的食养原则，这些需求豆菲菲冻干豆花都可以满足，赶紧备起来吧！